ហេតុអ្វីត្រូវរៀនអស់មួយជីវិត?

បើខ្ជិលរៀនវានឹងក្រគ្រប់យ៉ាងពីព្រោះ៖ ១. ខ្ជះខ្ជាយលុយ៖ ពេលដែលអ្នកជួបនឹងបញ្ហា ត្រូវតែចាយលុយជួលអ្នកឯកទេសមកជួយដោះស្រាយ។ ២. មិនមានឱកាសល្អក្នុងការឡើងតំណែង៖ គេមិនអាចយកអ្នកគ្មានចំណេះមកដឹកនាំឡើយ។ ៣. បាត់បង់ធនធាន ដែលជាប្រភពនៃភាពរីករាយ និងគ្រឹះនៃសុភមង្គល៖ មិនស្គាល់វិធីល្អដើម្បីរីករាយក្នុងជីវិត។ ដើម្បីអាចសិក្សាពេញមួយជីវិតដោយមិនធុញទ្រាន់ អ្នកគម្បីអនុវត្តនូវចំណុចសំខាន់ៗ៣ដូចខាងក្រោម៖ ១. ធ្វើការងារណាដែលអ្នកពិតជាស្រលាញ់ពេញចិត្ត៖ នោះអ្នកមិនមានរម្មណ៍ថាហត់ឡើយក្នុងការងារនោះ វាកាន់តែដុតឆន្ទះរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ២.

Read more

៨ ចំណុចដែលមនុស្សភាគច្រើនមានការយល់ខុសពីធ្មេញ

មនុស្សភាគច្រើនបាននិយាហើយជឿតៗគ្នាថា ធ្មេញខូចដោយសារប្រភេទអាហារមួយចំនួនដែលមិនល្អគូរញ្ញុំា។ តាមការពិតយើងគួរតែបន្ទោស “បាក់តេរីអាក្រក់”ដែលផលិតប្រភេទអាស៊ីតម្យ៉ាងធ្វើឲ្យធ្មេញរបស់យើងប្រហោង។ ខាងក្រោមនេះ ជាចំណុចទាំង៨ ដែលមនុស្សភាគច្រើនយល់ខុសពីធ្មេញ៖ ១. មនុស្សយើងជឿថា ស្ករជាសត្រូវធំបំផុត របស់ធ្មេញ ជាក់ស្តែង យើងគួរតែបន្ទោស “បាក់តេរីអាក្រក់” ដែលផលិតអាស៊ីត និងធ្វើឲ្យធ្មេញរបសអ្នកខូច។ សំខាន់បំផុតនោះ បាក់តេរីទាំងនេះ កើតចេញពីកាបូអ៊ីដ្រាត ដែលបានមកពីអាហារសេសសល់ជាប់ធ្មេញ។

Read more

កក្រើកទៀតហើយ! តារា ៧​រូប​ល្បីៗបានចូល​និង​ត្រៀម​ខ្លួនចូល​ ផលិតកម្មហង្សមាសទៀតហើយ

កាលពីប៉ុន្មានថ្ងៃមុននេះ​ តារាចម្រៀងល្បីឈ្មោះ លោក ខេមរៈ សេរីមន្ត បានចូលផលិតកម្មហង្សមាស ធ្វើឲ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលដល់អ្នកគាំទ្រភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង៕ នៅពេលនេះមានតារាល្បីៗមួយចំនួននឹងត្រៀមខ្លួនចូលផលិតកម្មហង្សមាសទៀតហើយ បើចង់ដឹងថាមាននរណាខ្លះនោះសូមអានអត្ថបទខាងក្រោម៖ កញ្ញា សុខ ស្រី​នាង តារាចម្រៀង សុខ ស្រីនាង បាន​ចូលផលិតកម្ម​ហង្ស​មាស​នៅក្នុង​អំឡុងពេល​ ខែ​ឧសភា ឆ្នាំ​២០១៧​ ហើយ​ថ្មីៗ​នេះនាង​បាន​ចេញ​នៅបទច្រៀង​ថ្មីៗមី​ជា​បន្ត​បន្ទាប់ព្រម​ទាំង​ថតភាពយន្តភាគផ្សេងៗ​ផងដែរ។ ខេមរៈ

Read more

ចុមកាដុមឆែប! ខេមរៈ សេរីមន្ត ចូលផលិតកម្មហង្សមាស​ចេញបទថ្មីពិរោះមិនធម្មតា (វិដេអូ)

កាលពីថ្មីៗនេះ មានការភ្ញាក់ផ្អើលពេញហ្វេសប៊ុកតាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុកផ្លូវការរបស់ Rasmey Hang Meas បានចេញផ្សាយ សូមស្វាគមន៍សមាជិកថ្មីមកកាន់គ្រួសារហង្សមាសគឺ លោក ខេមរៈ សិរីមន្ត ដែលជាអតីតតារាចម្រៀងនៃផលិតកម្មសាន់ដេ ត្រូវវបាន​ឈាន​ជើង​ចូល​ក្នុង​ផលិត​កម្មរស្មីហង្សមាស។ ក្នុងការស្វាគមដ៏ក្តៅៗនេះ លោក ខេមរៈ សិរីមន្ត ក៏បានចេញនូវបទចម្រៀងដ៏លន្លង់លន្លោចរបស់គាត់មានចំណងជើងថា៖ បទ៖ ស្ទឹងត្រែងបងអើយ ច្រៀងដោយ៖

Read more

ហាមធ្វើរឿទាំងនេះ នៅពេលមករដូវ ពីព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នក

នារីៗជាទូទៅបានដឹងហើយថា​ការមករដូវជារៀងរាល់ខែពិតជាពិបាកទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវអារម្មណ៍។   ជាក់ស្តែងទន្ទឹមនឹងនោះដែរ  នារីៗដែលកំពុងមករដូវ ត្រូវតែយល់ដឹងពីរឿងមិនគួរធ្វើមួយចំនួន ពីព្រោះវាអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ សូមប្រិយមិត្តតាមដានទាំងអស់គ្នា ដូចខាងក្រោម៖ រួមភេទដោយមិនការពារ ៖ ការរួមភេទនៅអំឡុងពេលមករដូវ គឺ ចៀសវាងឲ្យបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានចំណង់រួមភេទហើយនោះ អ្នកត្រូវតែការពារដោយប្រើស្រោមអនាម័យ ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ។ មិនទទួលទានអាហារ ៖ នៅពេលមករដូវ

Read more

ព្រលានយន្តហោះទាំង ១២ ដែលស្រស់ស្អាតបំផុតនៅលើពិភពលោក

ព្រលានយន្តហោះ ត្រូវបានរចនាឡើងដោយមានក្បូក្បាច់ខុសៗគ្នាទៅតាមវិស្វកររៀងៗខ្លួន។ ឥឡូវនេះព្រលានយន្តហោះរចនាឡើងមានកម្រឹតស្ងង់ដាខ្ពស់ ត្រូវបានសាយភាយដំណឹងទៅដល់អ្នកធ្វើដំណើរទូទាំងពិភពលោក។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរមាត់នៃព្រលានយន្តហោះទាំងនោះធ្វើឲ្យមនុស្សរាប់លាននាក់ចង់ស្គាល់និងមានចំណាប់អារម្មណ៍ចង់ធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ព្រលានយន្តហោះដែលមានឈ្លោះល្បីទាំងនោះ ដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាពក្នុងការធ្វើដំណើរ។ ជាការងាយស្រួល ដើម្បីដឹងថព្រលានយន្តហោះណាដែលរចនាស្រស់ស្អាតបំផុតកំពុងដំណើរការនៅជុំវិញពិភពលោក។ យើងបានប្រមួលបានព្រលានយន្តហោះស្រស់ស្អាតបំផុតចំនួន១២ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ខាងក្រោមនេះ ជាព្រលានយន្តហោះទាំង ១២ ដែលស្រស់ស្អាតបំផុតនៅលើពិភពលោក៖ ព្រលានយន្តហោះអន្តរជាតិ Baku Heydar Aliyev នៅអាហ្សែបែហ្ស ព្រលានយន្តហោះអន្តរជាតិ

Read more

ទម្លាប់រៀនសូត្រទាំង៥ដែលអ្នកគួរតែអនុវត្តជាប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីក្លាយជាសិស្សពូកែ

ជាទូទៅសិស្សនិស្សិតមានភាពមមាញឹកជាមួយនឹងកិច្ចការសាលារបស់ពួកគេ ហើយពេលខ្លះទៀតពួកគេមានការប្រលងជាច្រើនមុខវិជ្ជាទៀតផង។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត បើសិនជាអ្នករៀន២សាកលវិទ្យាល័យ វានឹងក្លាយទៅជារឿងដែលធ្វើឲ្យអ្នកស្មុគស្មាញជាខ្លាំង។ តែពេលនេះអ្នកប្រហែលជាលែងជួបការលំបាកទៀតហើយបន្ទាប់ពីបានធ្វើតាមចំណុចទាំង៥នេះ៖ ១) រៀនប្រើប្រាស់ Flashcard៖ Flashcard ត្រូវបានគេពេញនិយមប្រើប្រាស់វាដោយសារតែវាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការចងចាំ។ ជាទូទៅគឺគេសរសេរសំនួរនៅម្ខាង និងចម្លើយនៅម្ខាង ហើយគេបើកមើលតែខាងសំនួរសិនដោយព្យាយាមឆ្លើយសំនួរនោះតាមការយល់ដឹងនិងការចងចាំរបស់ខ្លួន។ ២) មិនពន្យារពេលរៀនជាដាច់ខាត៖ ពេលខ្លះ សិស្សភាគច្រើនចូលចិត្តរអ៊ូរទាំថាខ្លួនឯងគ្មានពេលទំនេរ តែយើងភ្លេចហើយថាមនុស្សម្នាក់ៗមានពេល២៤ម៉ោងក្នុងថ្ងៃដូចៗគ្នា។ អ្នកអាចមានពេលចុចទូរស័ព្ទ

Read more

វិធីសាស្រ្តដើម្បីបំបាត់ការងងុយគេង

ការងងុយគេង តែងតែកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប គ្រប់វ័យមិនថាក្មេង ជំទង់ ឬចាស់នោះទេ។ ជាទូទៅវាច្រើនតែកើតមានចំពោះអ្នកសិក្សា លោកអ្នកសុទ្ធតែបានឆ្លងការការសិក្សារៀនសូត្រប្រាកដជាធ្លាប់ជូបនូវបញ្ហាងងុយគេងនេះ។ ដូចនេះ ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលអាចឲ្យអ្នកគ្រប់គ្រងការងងុយគេងនិងជួយឲ្យមានអារម្មណ៍ផ្តោតលើមេរៀនបានល្អប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព៖ ១. ផឹកទឹក ការពិសារទឹកត្រជាក់មួយកែវអាចជួយឲ្យអ្នកកាត់បន្ថយការងងុយគេង ព្រោះការងងុយគេងវាកើតឡើងដោយសាតែអ្នកខ្វះជាតិទឹកនៅក្នុងក្នុងខ្លួន។ ដូចនេះ អ្នកអាចផឹកទឹកបន្តិចដើម្បីបំបាត់ងងុយគេង បន្ថែមពីនេះទៀតនោះលុបមុខផង ក្រោពីអនុវត្តន៍រួចអ្នកនឹងអាចមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាល្អឡើងវិញ ហើយអាចបន្តកិច្ចការរបស់អ្នកបន្តទៀតបាន។ ២. ស្កកៅស៊ូ

Read more

កំណាព្យ “កម្មរបស់ខ្ញុំ”

“កម្មរបស់ខ្ញុំ” វាសនាអភព្វជាប់កម្មបុព្វេ ជីវិតខុសគេតែងរេទៅលិច ព្រោះខ្លួនមានកម្មនៅចាំលួចក្ដិច បំផ្លាញបំផ្លិចជានិច្ចពុំស្រាន្ត ។ ហេតុអកុសលផលខ្មៅងងឹត កម្មតាមដាមដិតរួបរឹតចិត្តប្រាណ ទទួលរងទុក្ខរកសុខពុំបាន វាសនាសាមាន្យក្នុងឋានអប្រិយ ។ គេបានធ្វើល្អក៏រស់ស្រណុក រស់នៅបានសុខផុតទុក្ខអ្វីៗ ជីវិតគេបានសុខសាន្តសួស្ដី មានគ្រប់អ្វីៗឥតបីខ្វះខាត ។ មើលមករូបខ្ញុំពុំមានស្រស់ថ្លា អាសូរសង្ខារវាសនាមិនស្អាត ខ្មាសគេជិតឆ្ងាយដូចកាយអាក្រាត សាងកម្មមិនស្អាតខ្វះខាតគ្រប់យ៉ាង

Read more

កំណាព្យ “១៤កុម្ភះ វរលក្ខណ៍ត្រូវចាំ”

“១៤កុម្ភះ វរលក្ខណ៍ត្រូវចាំ” ១៤កុម្ភះ វប្បធម៌ខ្មែរធ្លាក់ ដោយសារកូនខ្មែរ គិតពីសប្បាយ មិនចេះមើលថែ ដើរលេងហូរហែ ឥតប្រែកែខ្លួន។ ថ្ងៃបុណ្យសង្សារ នាំគ្នាជូនផ្កា ធ្វើឫកសមសួន យកវប្បធម៌គេ ប្រព្រឹត្តផ្ទួនៗ ហាក់សមណាស់ស្ងួន ធ្វើខ្លួនមិនដឹង…!!។ ស្រីអរបានផ្កា ព្រោះប្រុសសង្ហា ជូនផ្កាស្រស់ម្លឹង ចង់បានរូបស្រី

Read more