វិធីសាស្ត្រ ដើម្បីឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អក្រោយពីធ្វើការអស់កម្លាំងពេញមួយថ្ងៃ

ការងារតែងតែមានស្ថានភាពធ្ងន់ឬស្រាលទៅតាមប្រភេទការងារ។ សម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការក្នុងការិយាល័យមួយថ្ងៃពេញ ប្រាកដណាស់ពិតជាមានអារម្មណ៏ថាឈឺខ្លួន ចុកខ្នង ចុកចង្កេះជាមិនខាន។ ដូចនេះ យើងសូមលើកយកវីធីសាស្ត្រមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យការអង្គុយធ្វើការក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួលនិងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ៖ ១. ឈឺជើង គន្លឹះសម្រាប់កុំឱ្យឈឺជើងគឺ កុំអង្គុយគងជើងលើគ្នា (គងអន្ទាក់ខ្លា) ដោយសារវាបង្អាក់លំហូរនៃចរន្តឈាម ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមស្ទះ និងធ្វើឱ្យស្ពឹកជើង និងចុកជើង។ ចំណុចដែលអ្នកគួរធ្វើ គឺដាក់កៅអីរបស់អ្នក កុំឱ្យគែមកៅអីរបស់អ្នកប៉ះជង្គង់របស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអាច

Read more

អ្វីដែលមនុស្សប្រុសត្រូវដឹងអំពីមនុស្សស្រី ដើម្បីផ្តល់ឲ្យនាងមានសេចក្តីសុខ?

ធម្មជាតិរបស់មនុស្សមិនថាមនុស្សស្រីឬមនុស្សប្រុសទេតែងតែមានកំហុស​ គ្រាន់តែវាជាកំហុសតិចឬច្រើនតែប៉ុណ្ណោះ។ ជាពិសេសនោះមនុស្សស្រីមិនចង់លឺពាក្យថានាងខុស ពាក្យសំដីដែលមិនពិរោះចេញពីមាត់នរណាម្នាក់ថាឲ្យនាងនោះទេ។ ដូច្នេះ ប្រុសៗត្រូវចេះបង្វែពីពាក្យដែលមិនល្អទៅពាក្យសំដីដែលល្អវិញដើម្បីលើកទឹកចិត្តនាងទើបល្អប្រសើរ។ ខាងក្រោមនេះ យើងសូមបង្ហាញចំនុចមួយចំនួនដែលមនុស្សប្រុសត្រូវដឹងនិងស្វែងយល់ ហើយផ្តល់ឲ្យមនុស្សស្រី៖ ១- ពេលនាងពិបាកចិត្ត មិនសប្យាយចិត្តលួងនាងបន្តិចទៅ វាមិនខាតទេបើអ្នកពិតជាស្រលាញ់នាង។ព ២- កុំទុកនាងចោលអី បើទោះជាអ្នកដឹងថា ខ្លួនអ្នកបានធ្វើអ្វីខុសលើនាងក៏ដោយ។ ៣- នៅពេលដែលអ្នកឈ្លោះជាមួយនាង ត្រូវចាំថា

Read more

ដើមកំណើតនៃ «ប្រទេសថៃ» ដែលយើងគួរដឹង

ក្រៅពីប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ខ្លួន គូនខ្មែរក៏ត្រូវតែប្រទេសគេផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងបង្ហាញពីប្រវត្តិសាស្ត្រ​ថៃ (សៀម) មកចែកជូនដល់ប្រិយមិត្តអ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវ ក៏ដូចជាអ្នកដែលនិយមតាមដានគេហទំព័រ ចំណេះដឹងគ្រប់ទីកន្លែង របស់យើងខ្ញុំផងដែរ។ ប្រវត្តិសាស្ត្រ​ថៃ ឬសៀម ពួកថៃបានបំលាស់ទីមកពីស្រុកកំណើតរបស់ដូនតាខ្លួននៅចិនខាងត្បូង មកកាន់ដីទ្វីបអាស៊ីអាគ្នេយ៍នៅ ប្រហែលនៅក្នុងសតវត្សរ៍ទី១០។ តាំងពីមុនដល់ពេលនោះ រាជាអាណាចក្រឥណ្ឌាភាវូបនីយកម្មមួយចំនួន ដូចជា នគរមន ខ្មែរ និង

Read more

គន្លឹះទាំង ៥យ៉ាង ដើម្បីរក្សាគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចអោយប្រើបានយូរមិនឆាប់ខូច

នៅក្នុងសម័យបច្ចេកវិទ្យា ភាគច្រើនមនុស្សពេញនិយមនាំគ្នាប្រើប្រាស់នូវសំភារៈមួយចំនួនដែលបង្កើតចេញពីបច្ចេកទេសទំនើបៗ។ ប៉ុន្តែ របស់នោះយើងមិនអាចប្រើប្រាស់បានរហូតនោះទេ។ ដូចនេះ យើងខ្ញុំសូមណែនាំបងប្អូនទាំងអស់គ្នាពីគន្លឹះដើម្បីថែទាំសំភារៈរបស់អ្នកអោយបានល្អ និងប្រើប្រាស់បានយូរដូចខាងក្រោម៖ ១. ការសាកថ្ម ជាពិសេសនោះ ការសាកថ្មទូរស័ព្ទ។ ថ្មរបស់តិចណូឡូជីក្នុងសម័យបមច្ចុប្បទាមទារអោយមានការសាកថ្មមុនពេលដែលវាធ្លាក់នៅក្រោម០ ក៏ព្រោះថាថ្មរបស់វាទាមទារអោយមានការវិលជុំ៤០០ទៅ៦០០ជុំទើបពេញ។ ឧបករណ៍របស់អ្នកគួរតែទទួលបានការសាកមុនពេលដែលវាធ្លាក់មកត្រឹម ១០% ទៅ​២០% ដែលវាជួយអោយថ្មរបស់អ្នកសាកឆាប់ពេញ ដ៏ទៅ ១,០០០ ទៅ

Read more

តារាល្បីៗទាំង ២៤ដួង ដែលមានមុខមាត់ដូចឪពុកម្តាយបេះបិត

ធ្លាប់តែកូនភ្លោះដែលមានមុខមាត់ដូចគ្នា ប៉ុន្តែក្រលេកមកមើលតារាល្បីៗទាំង ២៤ដួងនេះវិញបែជាមានបុខមាត់ដូចដូចឪពុកម្តាយបេះបិតតែម្តង។ ខាងក្រោមនេះ យើងសូមបង្ហាញតារាល្បីៗទាំង ២៤ដួង ដែលមានមុខមាត់ដូចឪពុកម្តាយបេះបិត៖ ១. លោក Will Smith និងកូនប្រុស Jaden Smith ២. លោកស្រី​ Lisa Bonet និងកូនស្រី Zoe

Read more

ប្រទេសតែមួយគត់ដែលគ្មានមូស សូម្បី១ក្បាលគឺ…

មូសជាសត្វដែលតែងតែរំខានដល់មនុស្ស និងសត្វ មិនតែប៉ុណ្ណោះធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អទៀតផង។ បើយោងទៅតាមក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ អាកាសធាតុមហាសមុទ្រនៃប្រទេសអ៊ីស្លង់បានបង្ហាញថា អ៊ីស្លង់ជាប្រទេសតែមួយគត់នៅលើពិភពលោកដែលពុំមានមូសសូម្បី១ក្បាល។ ។ នៅក្នុងប្រទេសអ៊ីស្លង់ មានជួបបាតុភូតធម្មជាតិការធ្លាក់ទឹកកកបីដងប៉ុណ្ណោះ ដែលវានឹងរលាយម្តងគត់ក្នុងមួយឆ្នាំ ដោយហេតុនេះហើយទើបធ្វើឱ្យប្រទេសនេះពុំមានលក្ខណៈអំណោយផលដល់សត្វប្រភេទនេះបង្កកំណើតនោះទេ។ មួយទៀត គឺដោយសារបណ្តាលមកពីសមាសធាតុគីមីនៃទឹកនិងដីរបស់ប្រទេសនេះ។ មូសមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងសមាសធាតុទាំងនេះបានទេ។ ប្រភព៖ បរទេស

Read more

៥ ចំណុចដែលអ្នកមិនគួរធ្វើបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ ដែលអាចបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដោយមិនដឹងខ្លួន

រយះពេល២៤ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃវាមិនច្រើនទេចំពោះអ្នករវល់ដោយសារពួកគេត្រូវបំពេញការងារ សិក្សា រឺចំនាយពេលសម្រាប់ខ្លួនឯង។ តែទោះជារវល់យ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងចំនួន៥ ដែលយើងមិនគួរធ្វើភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីទើបតែញ៉ាំអាហាររួចនោះទេ។ ការដែលធ្វើរឿងទាំងនេះ វាអាចនាំអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង។ ចំនុចទាំងនោះរួមមាន៖ ១. មិនគួរមុជទឹក នៅពេលដែលយើង ការងូតទឹក សីតុណ្ហភាពនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងនឹងចុះត្រជាក់ជាងមុន ដូច្នេះហើយរាងកាយយើងនឹងបញ្ជូនឈាមទាំងកាន់ស្បែករបស់យើងច្រើនជាងធម្មតា។ បាតុភូតនេះបានធ្វើអោយមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារ និងការបញ្ចេញសារធាតុមេតាប៉ូលីសមកទ្រទ្រង់រាងកាយ។ពេលវេលាដែលល្អបំផុតដើម្បីមុជទឹកគឺ 30 នាទីបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ។

Read more

ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៅពេលអ្នកសុបិន្តិឃើញនរណាម្នាក់

សុបិន្ត ជារឿងដ៏អាថ៌កំបាំង ហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងវាបាននោះទេ។ ពេលខ្លះ វានឹងធ្វើអោយអ្នកងឿងឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកសុបិន្ត បែបនេះ រឺបែបនោះ។ មានហេតុផលច្រើនណាស់ដែលអាចធ្វើអោយអ្នកសុបិន្តឃើញនរណាម្នាក់។ ក្នុងនោះ ហេតុផលដែលត្រូវបានគេលើកឡើងច្រើនជាងគេគឺ ដោយសារអ្នកបានគិតពីមនុស្សម្នាក់នោះ មុនពេលដែលអ្នកចូលគេង ដូច្នេះវាធ្វើអោយខួរក្បាលរបស់អ្នកមានដិតដាមរូបពួកគេ ហើយធ្វើអោយអ្នកឃើញគេនៅក្នុងសុបិន្ត។ ប៉ុន្តែ នៅក្នុងសុបិន្ត អ្នកអាចមិនត្រឹមតែឃើញបុគ្គលម្នាក់នោះទេ អ្នកថែមទាំងឃើញពីកាយវិការរបស់គេ ដែលវាអាចធ្វើអោយអ្នកឆ្ងល់តែប៉ុណ្ណោះ។ ១. សុបន្តិឃើញមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្ត

Read more

វិធីសាស្រ្តការពារខ្លួននៅពេលជួបប៉ះចំ ឆ្កែកាច

រាល់ថ្ងៃ ដើរទៅណា មកណា ជួបសត្វឆ្កែសឹងតែគ្រប់កន្លែង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើថ្ងៃណាមួយ អ្្នកប្រហែលជាសំណាងមិនល្អ ហើយស៊យនោះ ប្រហែលជាដើរជួបនឹងឆ្កែកាច ដែលអាចនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកបាន។ ដូចនេះហើយ ក្នុងស្ថានការណ៏បែបនេះ អ្នកគួរដឹងពីវិធីសាស្រ្តដើម្បីដោះស្រាយ ដែលនឹងមានបង្ហាញជូននៅខាងក្រោម៖ ១. កុំភ័យ តាមពិតទៅ ប្រសិនបើអ្នកជួបឆ្កែកាច ហើយស្រាប់តែអ្នកភ័យខ្លាច ដូចជាស្រែក លើកដៃច្រងេងច្រង៉ាង

Read more